В спортзале: тренировки и упражнения

25 слов для тренировок: упражнения, оборудование, разминка, техника движений и физическая подготовка.

25 слов A2 – B2 ~ 7 мин. Спорт

«Учить все слова» сначала добавит недостающие слова в личный словарь. Действуют лимиты вашего тарифа.

warm-up

разминка, разогрев, подготовка

Определения

A set of exercises done before a sport or activity. — Комплекс упражнений перед спортом или активностью.
The act of preparing something for use. — Процесс подготовки чего-либо к использованию.

Примеры использования

"Do a warm-up before exercise."

"Сделай разминку перед упражнениями."

"The warm-up lasted ten minutes."

"Разминка длилась десять минут."

stretching

растяжка, растягивание, вытягивание

workout

тренировка, занятие спортом, упражнение

repetition

повторение, повтор, повторность

cool-down exercise

упражнение на расслабление, заминка, восстановительное упражнение

squat

приседать, приседание, на корточки

pull-up

подтягивание, подтягиваться, подъём

push-up

отжимание, отжиматься

plank exercise

планка, упражнение планка

treadmill

беговая дорожка, тренажёр-дорожка, тредмил

dumbbell

гантель, гиря

stamina

выносливость, стойкость, запас сил

barbell

штанга, гриф, отягощение

weightlifting

тяжелая атлетика, поднятие тяжестей

cardio

кардио, кардиотренировка, сердечно-сосудистый

rowing machine

гребной тренажёр, гребной станок

exercise bike

велотренажёр, тренажёр-велосипед

resistance band

эластичная лента, резинка для фитнеса, лента-эспандер

personal trainer

персональный тренер, личный тренер

posture

осанка, поза, позиция

coordination

координация, согласование, согласованность

flexibility

гибкость, эластичность, податливость

endurance

выносливость, терпение, стойкость

muscle

мышца, мускул

soreness

боль, болезненность, воспаление