plank exercise
планка, упражнение планка
Определения
- An isometric core exercise where you hold a position similar to a push-up. — Изометрическое упражнение для мышц кора, при котором вы удерживаете положение, похожее на упор лёжа.
- A strength exercise that involves maintaining a stable position with your body straight. — Силовое упражнение, заключающееся в удержании стабильного положения с прямым телом.
Примеры использования
"The plank exercise strengthens your core."
"Упражнение планка укрепляет мышцы кора."
"I do the plank exercise every morning."
"Я делаю упражнение планка каждое утро."